Bei gutem Wetter kann bekanntlich jeder laufen, aber wie sieht es im Winter aus? Und was gibt es zu beachten, wenn ich Barfuß mit Barfußlaufschuhen unterwegs bin? Diesen Winter hatte ich das erste Mal die Gelegenheit bei Schnee und relativ… Weiterlesen →
Schon wieder haben wir einmal zusammen die Sonne umrundet und ein neues Jahr beginnt von vorn. Bevor ich mich aber in neue Abenteuer zu Fuß und per Rad stürzen werde, möchte ich das vergangene Jahr nochmals kurz Revue passieren lassen… Weiterlesen →
Als wesentlichste Neuerungen im Vergleich zur Garmin vivosmart HR, hat die Garmin vivosmart HR+ nun einen GPS Sensor spendiert bekommen. Dadurch wird die Uhr/Aktivitäts-Tracker mit einem Schlag für Läufer und Radfahrer interessant, welche Ihr Aktivitäten auch per GPS aufzeichnen möchten. Wer… Weiterlesen →
Der Export von eigenen Ausfahrten als .gpx Datei ist bei Strava problemlos direkt über die eigene Aufzeichnung möglich. Anders sieht es aus, wenn man die Aufzeichnungen von anderen Personen aus Strava heraus exportieren möchte. Oft ist dies der Fall, wenn… Weiterlesen →
Ihr habt euch dazu entschieden das Barfußlaufen einmal auszuprobieren oder sogar komplett auf diese Art des Laufens zu wechseln. Doch wer bei 0 beginnt, braucht ein Einmaleins um voran zu kommen. Mit diesem Beitrag habt Ihr einen kurzen Leitfaden zum… Weiterlesen →
Die Merrell Vapor Glove 2 sind meine ersten Barfußlaufschuhe und mussten sich in einem ersten Test daher besonders gut bewähren. Mehr Informationen zu meiner Barfußlauf Premiere findet Ihr auch hier. Gekauft habe ich die Schuhe wie üblich im Internet bei Amazon… Weiterlesen →
Das erste Mal ist immer etwas besonderes 🙂 in meinem Falle das Debüt mit einem Minimal- bzw. Barfußlaufschuh. Vor einigen Tagen hatte ich irgendwo das erste Mal vom Barfußlaufen gelesen und war sofort davon angetan. Neben der natürlicheren Laufbewegung, sollen… Weiterlesen →
Da zumindest mir der europäische Sommer zunehmend regenreicher vorkommt (Statistiken bestätigen zumindest eine Zunahme der Starkregenfälle), sollte eine gute und vor allem leichte Regenjacke in keinem Kleiderschrank fehlen. Gerade für uns Läufer gibt es dann allerdings ein paar Eigenheiten welche diese… Weiterlesen →
Noch sind die Eindrücke meiner Lauf-Premiere vom Karwendel Berglauf 2016 ganz frisch und ungetrübt, also schnell in die Tasten gehauen und die Gedanken auf den Bildschirm gebracht. Die nüchternen Fakten des Karwendel Berglaufes sprechen ganz für sich: 11 Kilometer & 1.400… Weiterlesen →
Neben einem Wander-, Fahrrad- und Trekking-Rucksack, habe ich seit ein paar Wochen auch einen Lauf- bzw. Trailrucksack. Da ich noch recht wenig im Gelände unterwegs bin, ist es der recht preiswerte (und einfache) Salomon Trail 10 geworden. Für 38€ konnte ich diesen… Weiterlesen →
Zum bereits zweiten Mal nahm ich dieses Jahr am 14. Feldkirchner Straßenlauf 2016 teil, welcher jährlich im Juni vom TSV Feldkirchen ausgetragen wird. Wie schon im Vorjahr verlief die Organisation und Anmeldung für den Lauf einwandfrei. Es wurde ein 5 und 10 Kilometer Lauf… Weiterlesen →
Manchmal ist es besser schnell ja zu sagen, als erst lang zu überlegen. So z.B. auf die Frage hin, ob man kurzfristig bei Regenwetter mit auf den Wallberg laufen möchte. Da es ja aber kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte… Weiterlesen →
Im Rahmen der Munich Hill Challenge welche ich mit einem Lauffreund ins Leben gerufen habe, war ich gestern das erste Mal laufend am Fröttmaninger Berg unterwegs. Bisher kannte ich Ihn nur von einem Sonntags-Ausflug und die bei der Challenge vorgegebene Laufstrecke… Weiterlesen →
Dass der „echte“ Wallberglauf in diesem Jahr leider nicht mehr ausgetragen wird, damit wollen wir uns nicht zufrieden geben. Ich selbst hatte Ihn dieses Jahr als meinen ersten größeren Berglauf fest eingeplant, umso ärgerlicher (aber auch teils verständlich), dass er nun… Weiterlesen →
Nach meiner Stampfl Premiere im letzten Jahr, hatte ich mich für 2016 wieder für diesen kurzen aber sehr knackigen Berglauf (4,2 km / 200 Höhenmeter) angemeldet. Laut Vorsatz des letzten Jahres wollte ich diesmal voll durchtrainiert an den Start gehen… Weiterlesen →
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